كيف تبقين المنطقة الحميمية نظيفة وشابة دائما ؟



screen



قد تعتقدين انكِ تعلمين الكثير عن طرق العناية بالمنطقة الحميمية، ولكن يوجد الكثير من الامور التى قد تخفى عليكِ من أسرار العناية بها، أو بعض الأمور التى تختلط عليكِ وتظنين انها تفيدكِ، والمنطقة الحميمية شديدة الحساسية، لذا يجب أن تراعى اتباع الخطوات السليمة لضمان منطقة حميمية نظيفة وشابة ...



  • ارتداء ملابس داخلية قطنية



اختيار الملابس الداخلية الخاصة بكِ يتوقف عليها الكثير من صحة المهبل، حيث أن معظم الملابس الداخلية يأتي معها شريط رفيع من القماش القطن بين الساقين، وذلك لأن القطن يتنفس وتمتص الرطوبة، وانها الطريقة المثالية لأختيار ملابسك ِ الداخلية، وهو الحرص على اقتناء ملابس داخلية تحتوى على القطن، خاصة فى منطقة بين الساقين.



  • استخدام مناديل يومية



لضمان أن تبقى نظيفة وجافة طوال اليوم، قبل ذلك تنفس المنطقة الحميميمة بشكل صحى، احرصى دائما على استخدام الفوط اليومية واتباع ذلك كروتين يومي يساعدك على ابقاء المنطقة الحميمية فى مناخ غير رطب، بذلك تتحكمى فى تكاثر البكتريا داخل المهبل، وبالتالى تتخلصى من الرائحة الكريهة، اكتشفى المزيد 
هنا عن دور الفوط الصحية اليومية من كيرفري.



  • تناول الزبادى اليونانى



تناول وجبات خفيفة من منتجات الالبان مثل الذبادى، من الأمور التى تساعد على زيادة انتاج البكتيريا الجيدة في المنطقة الحميمية، والزبادى اليونانى يساعد على احتواء المشاكل المهبلية المزعجة مثل عدوى الخميرة، ولكن صرح الأطباء بالحد من تناول الزبادى المضاف أليه السكر، حتى لا تكوني أكثر عرضة لتلك الأمراض.






  • زيارة دورية للطبيب المختص



الأنتظام فى زيارة الطبيب المختص بشكل سنوى، حتى لو كنتِ خالية من الأمراض، الأستفسار المستمر ومناقشة الأمور الى تشغل بالكِ مع الطبيب مثل الخصوبة، الحمل، شكل المهبل الطبيعى، والوقاية ايضا من الأمراض التى قد تكونين عرضه لها دون تعلمى.



  • عدم غسل المهبل





فى الواقع المهبل ينظف نفسه، فهذا ما صرح به الطبيب دنا هاريس أستاذ مساعد أمراض النساء والتوليد في جامعة نيويورك، بجانب أن استخدام منتجات التنظيف المهبلى الخاطئة يمكن أن تعمل على زيادة التهابات المهبل، الإفرازات مثل استخدام الصابون، أو غسول الأستحمام، الأ فى حال استخدام غسول خاص بالمنطقة الحميمية ، لمعرفة المزيد عن 
الغسول الحميمي