ابتعدي عن هذه الاطعمة الممنوعة في فترة الحمل

الجميع يتفق على ان فترة الحمل هي من اجمل واصعب الفترات التي قد تمر بها اي سيدة في حياتها لما تحمله هذه الفترة من مراحل وصعوبات عديدة على الحامل معرفتها وتجنبها واشياء  على الحامل القيام بها و تعد التغدية والنظام الغذائي واحد من اهم الاسس التي على كل سيدة حامل ان تنتبه اليه في هذه الفترة من اجل صحتها وصحة جنينها  الذي  يحتاج الى بعض العناصر المهمة التي ستوفرينها له بالطعام المتوازن والصحي المليء  بالمعادن والفيتامينات والعناصر المغذية المهمة لصحته و رغم كل هذا تبقى هناك مجموعة من الاغدية المضرة و الغير الصحية التي على كل سيدة حامل تجنبها لما قد تلحقه من ضرر على صحتك وصحة الجنين وهذه اهمها

 

 

الملح

تناول اغذية تحتوي على ملح زائد قديزيد من فرصة تعرضك لتسمم الحمل لذى ننصحك سيدتي بالابتعاد عن الاكتار من هذه المادة البيضاء السامة والتقليل منها بكميات معتدلة

 

 

البيض

تجنبي سيدتي تناول البيض المسلوق والنيء و المقلي في وجباتك كما يجب الحذر من بعض المكولات التي قد تحتوي عليه متل الالصلصات المنزلية والايس كريم والمايونيز  حيت ان البيض النيء في الوجبات يصاب ببكتيريا السالمونيا وقد يصيبك بالتسمم الغذائي 

 

 

الحليب

الحيب الغير المغلي او الحليب الغير المبستر من المشروبات الغير الصحية والتي تكون معرضة بشكل كبير الى تلوت بالليستيريا التي قد تسبّب الإجهاض فاحذري منه واستبدليه بالحليب المبستر

 

 

اللحوم والكبدة

الكبدة بكافة انواعها و لحوم البقر والماعز الغير المطهوة جيدا  وكذلك الدواجن النيئة او  المجمدة مثل الديك الرومي والروست بيف والنقانق كلها مؤكولات عليك الحر منها سيدتي خصوصا في الشهور الاولى الي يبدا فيها الجنين بالشتشكل لما تحتويه هذه المؤكولات من  فيتامين A  المضر بصحة وتكوين الجنين و قد يعرض الام لاصابة بسكر الحمل كما ان هذه المكونات المذكورة  تكون معرضة لخطر الاصابة بالسالمونيا مما قد يشكل خطرا على صحة الام والجنين ايضا 

 

 

الكافيين

مشروبات الكافيين  و القهوة و الشاي من المشروبات التي يوصي الاطباء بالابتعاد عنها في هذه المرحلة من الحمل او محاولة الابتعاد عن هذه المشروبات خاصة الكافيين في التلاتة الاشهر الاولى على الاقل من فترة الحمل لتمر بسلام دون اي خطر للاصابة بالاجهاض او فقدان الجنين كما ان هذه المادة بالتحديد لها سلبيات كتيرة على جسم الحامل اذ انها تكون قادرة على التاتير في الجهاز العصبي لطفلك و وعبور المشيمة كما انها تقوم بامتصاص الماء من الجسم وهذا ايضا سبب يشكل خطرا على جنينك وعلى صحة جسمك ايضا 

 

 

التمر

تناول التمر خلال اشهر الحمل الاولى امر غير منصوح به لما يشكل من خطر على تنشيط الرحم و زيادة احتمال اصابتك بالاجهاض

 

 

الاعشاب

الاعشاب ايضا معروف عنها انها مكون يساعد على الطلق وتسهيل الولادة و تنشيط الرحم لكن هذا ليس في صالحك في الشهور الاولى من الحمل وقد يعرضك للاجهاض 

 

 

 

مقالات مشابهة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات مشابهة