اهم اسباب و علاجات القولون العصبي

من اكتر المشاكل الصحية المنتشرة ف صفوف النساء و السيدات هو مشكل متلازمة القولون العصبي او حيت يعد من اكتر الامراض المرضية شيوعا و يعرف بحدوت اضطرابات في عملية امتصاص الطعام و الماء القادمة عند الهضم في الامعاء الدقيقة مما يسبب عدم انتظام في حركة الامعاء و اظطراب الجهاز الهضمي الوظيفي مما يصيب السيدة بالعديد من الاعراض الصحية كالغتيان و الصداع و الامساك او الاسهال الشديد و المتكرر و التعب و الاصابات بالانتفاخات و الغازات في البطن وغالبا ما تعاني منها السيدة بعد الفروغ من تناول الطعام مما يسبب الاحساس بالانزعاج و عدم الراحة.

 

وقد تدخل عدة عوامل و اسباب  في اصابة السيدة بهذا المشكل من اهمها

 

 

الضغوط النفسية و العصبية

 

حيت يكون لها تاتير كبير على اصابة السيدة بهذا المرض كالاصابة بالاكتئاب و التعب الشديد او كل ما يؤتر سلبا على الاعصاب .

 

 

التغيرات الهرمونية

 

التغيرات الهرمونية تكون سببا رئيسيا في الاصابة بهذا المرض لذى النساء و قد تكون لسبب طبيعي كالبلوغ  او في فترة الحمل و غيرها او بسبب تاتير مادة مستهلة كبعض الادوية و العقاقير التي تاتر على التغييرات الهرمونية لدى السيدة

 

 

النظام الغذائي 

 

الاطعمة الغير المناسبة و التي تنجم عنها حساسية عند تناولها او النظام الغذائي الغير الصحي او الغير المتوازن و المليء بالدهنيات و تقل في التركيبات الغذائية يكون اهم الاسباب في الاصابة بمرض االقلون العصبي.

 

 

 

– و لعلاج القلون العصبي اليك سيدتي مجموعة من النصائح التالية التي ستفيدك بشكل كبير في معالجة و التخفيف من هذا المرض 

 

الابتعاد عن العادات الغذائية الخاطئة و الاغنية الدهنية و المشروبات الغازية التي تؤدي الى انتفاخ البطن .

 

محاولة تجنب و الابتعاد عن كل الاشياء التي تسبب الاحساس بالتوتر و القلق و معاينة الطبيب في حالة المعاناة من عوارض الاكتئاب لاخد الادوية و العلاجات اللازمة .

 

ممارسة بعض التمارين الرياضية والتركيز على التمارين الرياضية لشد البطن و اتباع نظام غذائي متوازن .

 

الاستعانة ببعض المشروبات الصحية و وصفات طبيعية  مفيدة لعلاج القلون العصبي متل شاي البابونج و شاي الينسون و الكراوية و بذور الكتان و العسل .

 

 

 

مقالات مشابهة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات مشابهة